月经快结束又来怎么办

月经快结束了突然又来了，这种情况一般被称为月经回潮。可能的原因包括生活习惯不当、内分泌失调等。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：

1、观察并调整生活习惯：如果是因为生活习惯不当（如过度劳累、情绪波动等）导致的月经回潮，可以通过调整生活习惯来改善。注意休息，避免过度劳累和情绪波动。

2、检查是否怀孕：如果有性行为并且怀疑自己是否怀孕，可以去医院做相关检查。如果没有怀孕，则可以排除相关风险。

3、药物治疗：如果是因为内分泌失调导致的月经紊乱，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。例如，服用短效避孕药或黄体酮等。

4、寻求专业帮助：如果月经回潮情况持续不止或者伴随其他症状（如腹痛、腰痛等），建议及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。

5、饮食调理：在饮食方面，可以多吃高纤维食物和绿叶蔬菜，这些食物有助于调节月经周期和月经量。同时，避免食用生冷、辛辣的食物，以免刺激身体。

总的来说，如果月经快结束了突然又来了，不必过于紧张。通过调整生活习惯、药物治疗和寻求专业帮助等方法，这个问题通常可以得到解决。同时，保持良好的心态也很重要。如有需要，请寻求医生的帮助。