脚踝扭伤水肿怎么处理

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问题详情：脚踝扭伤水肿怎么处理？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚踝扭伤后水肿的处理方法主要包括休息、冰敷、抬高受伤部位、压迫包扎以及药物治疗等。

1、休息：立即停止活动，避免加重损伤。

2、冰敷：在受伤后的几天内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。

3、抬高受伤部位：将受伤的脚踝抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少出血和水肿。包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。

如果扭伤后疼痛剧烈、无法行走或疑似骨折，应立即就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。

此外，为了促进恢复，还需要注意饮食营养的摄入，增加蛋白质等营养物质的摄入，以及进行适当的康复训练。在水肿消退之前，避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。

请注意，以上建议仅供参考，具体处理方法还需根据个体情况而定。如遇到扭伤等健康问题，建议寻求专业医生的指导和治疗。

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