腰扭了按摩好不好

腰部扭伤后，按摩是否合适取决于扭伤的严重程度和部位。

如果是轻微的腰部扭伤，肌肉处于痉挛状态，可以在疼痛耐受范围内进行轻柔的按摩手法。这样可以缓解肌肉痉挛和疼痛，加速血液循环，促进局部炎症的吸收和消散。但是需要注意避免过度按摩和采取不适当的按摩手法，否则可能会导致疼痛和炎症加重。此外，即使在疼痛耐受范围内进行按摩时也需要采取正确的按摩手法，避免加重损伤。

如果腰部扭伤比较严重，如出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者有明显的腰椎骨折或关节错位等损伤情况，此时按摩可能会加重损伤，不利于恢复。在这种情况下，应该立即就医，接受专业医生的诊断和治疗。在恢复期间，也需要避免过度活动和不当的按摩刺激。

总之，腰部扭伤后是否进行按摩需要根据具体情况而定。建议在扭伤后先休息和观察，如果症状较轻可以尝试轻柔的按摩手法；如果症状严重或不确定是否适合按摩，最好咨询医生的建议。