脖子前面骨头突出怎么办

脖子前面的骨头突出，可能是由于多种原因导致的，包括生理因素如体型消瘦等，也可能是由于病理因素如颈椎病变等引起的。针对这种情况，建议采取以下步骤进行处理：

1、查明原因：如果感觉脖子前面的骨头突出较为严重，建议去医院就诊，通过影像学检查等判断是否存在颈椎病变等问题。如果存在相关疾病，应在医生指导下积极治疗原发病。如果是生理性骨头突出，一般无需特殊处理。

2、调整生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或电脑，以免颈椎受到压迫引起变形。

3、物理治疗：可以在专业医师的指导下进行按摩、牵引等物理治疗，有助于缓解颈椎压力。

4、手术治疗：如果突出的骨头是由于颈椎病变等原因导致的严重畸形，可能需要通过手术进行矫正。

5、饮食调理：体型消瘦的人可能由于局部脂肪较少，使骨头相对突出。建议保持营养均衡的饮食，适当增加脂肪和热量的摄入。

6、锻炼：适当进行颈部锻炼以增强颈部肌肉的力量，也有助于改善骨头突出的现象。

请注意，以上仅为一般性建议，具体应对措施应根据个人情况而定。如感觉不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。