军训晒伤脸怎么办

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问题详情：军训晒伤脸怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

军训时如果脸部晒伤，可以采取以下措施：

1、冰敷：使用冰袋或冰块敷在晒伤部位，有助于减轻疼痛和红肿。

2、补水保湿：晒伤后皮肤容易失去水分，要多喝水，并使用保湿乳液锁住皮肤水分。

3、涂抹药膏：使用含有芦荟或其他舒缓成分的凝胶、乳膏，有助于修复皮肤并减轻疼痛。如果晒伤严重，可以考虑使用糖皮质激素软膏。

4、避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免加重皮肤损伤。

5、做好防晒：在以后参加军训或其他户外活动之前，务必涂抹防晒霜，并戴帽子、使用遮阳伞等防晒措施。

6、饮食调理：多食用富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子等，这些食物有助于皮肤的恢复。

7、寻求医疗帮助：如果晒伤严重，出现高烧、皮肤感染等症状，应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，建议先咨询医生或专业人士的意见。此外，在军训过程中，应尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下，做好充分的防晒措施。

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