脖子后骨头凸出来怎么解决

脖子后面的骨头突出可能是由于多种原因导致的，包括生理因素如体型瘦削，颈椎畸形等，还有病理因素如颈椎病变、颈椎间盘突出等。针对不同原因，有不同的解决方法。

对于生理因素导致的脖子后面骨头突出，如体型瘦削，因为皮下脂肪较少，骨性结构较明显，因此骨突显得较突出。这种情况通常无需治疗，主要注意适当锻炼以增强体质。对于颈椎畸形引起的突出，可以根据个人需求和颈椎畸形程度进行相应的手术纠正治疗。在日常生活和工作时也要注意颈椎部位的保健和姿势调整，避免过度劳累。

如果是由颈椎病变或颈椎间盘突出导致的脖子后面骨头突出，患者可能伴随疼痛等症状。对于这类问题，首先要就医进行诊断并进行相应的影像学检查。症状较轻时，可以通过口服非甾体类抗炎药物或贴敷膏药进行治疗；当病情严重时可能需要手术治疗来减轻对神经根的压迫，促进局部突出部位的恢复。患者平时要注意保暖防潮防湿，选择合适的枕头睡觉来维持颈椎的正常生理曲度。还要避免长时间低头工作或玩手机等不良姿势习惯。

总的来说，解决脖子后面骨头突出的问题需要根据具体情况进行针对性的治疗。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。