m型脱发怎么治

M型脱发是雄激素性脱发的一种表现形式，针对这种类型的脱发，可以采取以下几种方法进行治疗：

1、药物治疗：使用非那雄胺类药物，这种药物能够抑制体内雄性激素分泌，促进头发重新生长。还可以使用米诺地尔等促进毛发生长的药物，但是需要长期使用才能看到效果。

2、植发手术：对于严重的M型脱发患者，可以考虑植发手术。通过移植毛囊到脱发区域，使脱发区域重新长出头发。但是手术有一定风险，需要谨慎选择。

3、调整生活方式：保持充足的睡眠时间，避免精神压力过大；饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等；尽量避免吸烟和饮酒等有害健康的行为。

4、头皮护理：选择合适的洗发水，避免过度使用烫发、染发等刺激性强的化学产品，保持头皮清洁并促进头皮血液循环。

总的来说，治疗M型脱发需要根据个人情况选择合适的方法，并且需要耐心和坚持。如果脱发情况严重或持续不退，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。