晚上发烧怎么退烧

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问题详情：晚上发烧怎么退烧？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上发烧可以通过以下方法来退烧：

1、物理降温：如果体温在38.5度以下，可以通过物理降温的方式来降低体温。例如用温热的毛巾擦拭额头、腋下等部位，或将冰袋冷敷在额头、腋窝和腹股沟等部位，来帮助身体散热。同时多喝水以增加排汗和排尿量，也有助于降低体温。但需注意避免受凉，以免加重发烧症状。

2、药物降温：如果体温超过了38.5度，需要及时服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。服用药物后，应注意观察体温变化，如果持续不退或出现反复发热的情况，应及时就医。

3、调整饮食：发烧时新陈代谢加快，容易导致体内水分流失。因此，要注意多喝水来保持身体的水分平衡。同时，可以吃一些清淡易消化且富含维生素的食物，如稀饭、水果等，以补充身体所需的能量和营养。避免辛辣油腻刺激性的食物摄入。同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜等不健康的习惯。

以上只是一般的处理方式。请注意，如果体温过高或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。总之，对于发烧的处理，应结合个人实际情况进行有针对性的治疗。

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