要是肾虚引起的阳痿早泄怎么办

肾虚引起的阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍问题。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理和治疗：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善肾虚状况。

2、运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善肾虚引起的阳痿和早泄。

3、心理调适：避免过度焦虑、压力过大等负面情绪对性功能产生不良影响。保持心情愉悦，放松身心，有助于改善性功能。

4、中药调理：在中医医师的指导下，可以根据个人情况选用一些具有补肾壮阳作用的中药材，如枸杞、淫羊藿、菟丝子等，进行调理。

5、食疗：适量食用一些具有补肾壮阳作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，有助于改善肾虚状况。

6、寻求专业帮助：如果阳痿和早泄症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗等。