正常人洗头掉多少头发
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
正常人洗头时掉多少头发因个体差异而异，而且与多种因素有关。一般来说，健康成年人每次洗头掉发数量在50-100根左右属于正常范围内。
然而，如果发现自己每次洗头掉发数量超过此范围，或者平时头发掉落较多，可能与某些因素如遗传、营养不良、精神压力过大等有关。此外，年龄也是影响头发掉落数量的重要因素，随着年龄的增长，掉发数量可能会逐渐增加。
为了保持头发健康，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持饮食均衡等。如果头发掉落问题持续严重，建议及时就医检查，以便针对性地进行治疗。头发的健康和数量也与个人的整体健康状态密切相关，因此保持良好的生活习惯和健康状态对于维护头发健康非常重要。
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