肩峰撞击综合征物理治疗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
肩峰撞击综合征的物理治疗主要包括以下方式：
1、冷敷：在疼痛或肿胀发生的初期，可以采用冰敷的方式减轻炎症和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
2、热敷：当炎症消退后，可以采用热敷的方式促进血液循环，帮助肌肉放松，缓解疼痛。但请注意，在疼痛或炎症急性期不建议使用热敷。
3、电疗：如超短波疗法和微波疗法等，这些物理因子具有消炎、消肿和镇痛的作用，有助于促进局部血液循环，加速炎症消退。此外，针灸也是中国传统医学的一种物理治疗方法，有助于缓解肩峰撞击综合征的症状。
4、运动康复：在疼痛可耐受的范围内进行运动康复锻炼，如关节松动术等，可以帮助改善关节活动范围，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。
在进行物理治疗时，建议遵循医生的指导进行锻炼和理疗。除了物理治疗，还应注意日常的姿势和习惯，避免长时间保持同一姿势，以及过度使用肩膀。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医进行进一步检查和治疗。
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