来大姨妈可以喝黑咖啡吗
520次浏览・6月前
问题详情：来大姨妈可以喝黑咖啡吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
关于来大姨妈（即月经期间）能否喝黑咖啡，不同的观点存在一定的争议。
一些观点认为，月经期间适量喝黑咖啡是可以的，并不会对身体造成太大的影响。黑咖啡有促进代谢、舒缓神经等作用，适量摄入有助于缓解经期的一些不适。然而，需要注意的是，由于月经期间身体比较敏感，过量饮用黑咖啡可能会增加焦虑、紧张等不良情绪，或者加重乳房胀痛、痛经等不适症状。
另一些观点则建议，月经期间最好不要喝黑咖啡。这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，可能导致经期症状加重，如痛经等问题。特别是在出血量较大时，咖啡因还可能影响铁质的吸收，加重贫血现象。
总的来说，是否可以在月经期间喝黑咖啡取决于个人的身体状况和感受。建议在月经期间适量饮用或者避免饮用含有较多咖啡因的饮品，如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。此外，无论是否处于月经期间，都应注意饮食均衡，避免过量摄入某种食物，以保持身体健康。生活中如果感到不适，建议及时就医寻求帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有