来了月经可以喝红糖水吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
月经期间可以喝红糖水。
红糖水含有丰富的营养物质，具有活血化瘀、补气益血的功效，可以加速身体的新陈代谢，有助于促进体内血液循环，促进子宫收缩，促进宫腔内瘀血的排出。同时，适量饮用红糖水还可以起到温暖身体、缓解痛经等作用。但应注意控制糖分的摄入，避免过多饮用导致血糖升高或出现发胖的现象。此外，糖尿病患者或对红糖过敏的人群应避免饮用。
总之，女性月经期间可以根据自身身体状况适量饮用红糖水。但同时也应注意休息和保养，保持轻松愉悦的心情等。
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