大姨妈来了不能做什么

大姨妈来了，也就是月经期间，女性需要注意一些生活习惯和避免某些活动，以免对身体造成不适或影响健康。以下是一些建议避免的事项：

1、避免剧烈运动：如跑步、跳跃、舞蹈等高强度的运动，以免导致出血量增加或引发不适。

2、避免食用刺激性食物：如辛辣、生冷、油腻等食物，这些食物可能会加重月经期间的不适。

3、注意保暖：避免受寒，尤其是腰部和腹部，不要长时间暴露于寒冷环境中，以免影响血液循环。

4、禁止性生活：月经期间子宫内膜脱落，性生活可能会导致感染，引起妇科疾病。

5、避免过度劳累：月经期间身体需要休息，过度劳累可能会影响身体的恢复。

6、避免泡澡、游泳等水上活动：以免引起感染。

7、避免使用活血化瘀的药物或保健品，以免增加出血量。

8、避免情绪过于激动或波动，保持心情愉快平和，有助于身体健康。

总之，在月经期间，女性应该注意身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免一些可能对身体造成不适或影响健康的活动。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。