血糖高能吃草莓吗

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问题详情：血糖高能吃草莓吗？

精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

血糖高且血糖控制良好的患者可以吃草莓。草莓属于低热量水果，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，同时含有一定量的碳水化合物。但是草莓的血糖生成指数（GI）值相较于其他水果偏低，并且它的果糖含量较高，一般不会导致血糖大幅度上升。因此，对于血糖控制良好的患者而言，适量食用草莓是可以的。但是需要注意以下几点：

1、糖尿病患者需要控制每日的总热量摄入，如果当日已摄入较多热量，则需减少草莓的食用量或避免食用。

2、在选择草莓时，应尽量挑选新鲜的、不含农药残留的草莓，避免摄入其他不健康成分。另外也要注意避免一次性进食大量草莓。进食水果的时间最好选择在两餐之间。对于血糖控制不佳的患者来说，可以暂时不吃水果或选择含糖量较低的水果如樱桃等。总之，血糖高的患者食用草莓时需要注意控制摄入量，根据自身情况适量食用。同时还需要注意均衡饮食和规律作息等生活方式干预，以控制血糖水平。如果血糖持续升高或出现其他异常症状，应及时就医并接受专业治疗。

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