蛋白质粉适合几岁儿童
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
蛋白质粉适合三岁以上的儿童食用。对于年龄较小的孩子，他们的消化系统尚未完全发育成熟，食用蛋白质粉可能会增加胃肠道负担，导致消化不良或其他不适。因此，建议三岁以上的儿童在医生或营养专家的指导下适量食用蛋白质粉。此外，在选择蛋白质粉时，要确保产品来源可靠、品质优良，避免摄入劣质蛋白质粉，以免对孩子的健康造成不良影响。
另外，除了蛋白质粉以外，儿童还可以通过日常饮食来摄取蛋白质等营养。随着孩子的成长，食谱应该逐渐多样化，包括摄入一些富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等。同时，还需要摄入足够的维生素、矿物质等营养素，以确保孩子的健康成长。
总之，对于儿童是否适合食用蛋白质粉以及具体的食用量，建议在专业医生或营养专家的指导下进行。
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