南瓜子的功效与作用

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问题详情：南瓜子的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

南瓜子是一种非常常见的食物，它具有多种健康功效和作用，主要包括以下几点：

1、防治寄生虫：南瓜子对于杀灭和防治绦虫感染具有很好的效果，且相对安全有效，无明显副作用。吃南瓜子可起到辅助治疗绦虫病的功效，可以排寄生虫、去死皮。此外，南瓜子还可以有效抑制血吸虫病的纤维增生性病变。

2、抗氧化作用：南瓜子中含有丰富的锌元素和抗氧化物质，这些成分有助于清除体内的自由基，增强抗氧化能力，从而起到抗衰老的作用。此外，锌元素对于皮肤健康也有积极影响，可以促进皮肤细胞的更新。

3、促进身体发育：南瓜子中含有丰富的氨基酸和维生素E，经常食用可以帮助提高身体免疫力，促进身体发育。氨基酸是人体必需的养分，有助于维持正常的生理功能。

4、解毒和排毒：南瓜子能够清理肠胃的垃圾毒素和废弃物质，排出毒素功效非常好。吃南瓜子也能够减轻镉等重金属对人体造成的伤害。此外，南瓜子中的果胶有助于吸附胃肠道中的有害物质并将其排出体外。

总的来说，南瓜子对人体有多种健康功效和作用。但是，作为一种食物，任何单一的食物并不能代替药物治疗疾病，如有身体不适请及时就医。同时请注意适量食用南瓜子，避免过量摄入导致身体不适。

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