葡萄籽的功效与作用

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问题详情：葡萄籽的功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

葡萄籽具有丰富的营养成分，其主要功效与作用包括：

1、抗氧化：葡萄籽中富含多种抗氧化物质，如花青素等，这些物质能够清除体内多余的自由基，从而有助于延缓衰老和减少各种与自由基相关的疾病风险。

2、保护心血管：葡萄籽中的物质可以保护心血管，防止血管老化、僵硬和失去弹性。它也有助于调节血压和减少心脑血管疾病的发生。

3、抗过敏和抗疲劳：对于长期过度劳累、虚弱和易过敏的人群，葡萄籽具有很好的调理和改善作用。它能有效缓解疲劳，并减轻过敏症状。

4、辅助美容和增强免疫力：葡萄籽中的有效成分可以促进皮肤细胞的更新，有助于改善肤质，使皮肤更加光滑和细腻。同时，它也能增强人体免疫力，帮助抵御疾病。

5、降血脂：葡萄籽及其提取物能够降低血液中不良脂肪的含量，增加良性脂肪的比例，有助于预防高血脂和与之相关的疾病。

请注意，虽然葡萄籽具有诸多益处，但并非人人适用。在食用葡萄籽或相关补充剂之前，建议咨询医生或营养师的建议。此外，虽然其益处显著，但并不能完全替代药物治疗，对于疾病的治疗仍需遵循医生的建议。

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