甲亢要多吃什么食物

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问题详情：甲亢要多吃什么食物？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

甲亢患者应该多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，以补充身体代谢所需的能量和营养。具体包括以下食物：

1、高热量食物：如米饭、面食等，以补充身体所需的能量。同时，也可以适当食用坚果类零食，如核桃、开心果等。

2、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、豆腐等，有助于维持身体的正常生理功能。同时，也可以适当摄入瘦肉，如鸡肉、牛肉等。

3、高维生素食物：包括新鲜蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

4、其他食物：还可以多吃富含淀粉的食物，如土豆、芋头等，同时保持水分充足。另外，适当的摄入含钾食物，如橘子、香蕉等，有助于补充体内钾元素的流失。

此外，甲亢患者还应避免食用含碘高的食物，如海产品等。同时，饮食应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物的刺激。如有必要，还需听从医生的建议进行合理的饮食调整。总之，甲亢患者应注意均衡饮食，遵循适度营养的原则。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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