26岁血压多少正常
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
正常血压的标准是根据年龄、性别和身体状况等多个因素来确定的。对于26岁的年轻人来说，正常的血压范围通常与成年人的标准相似。
一般来说，正常的血压范围应该是：
收缩压（高压）在90-139mmHg之间；
舒张压（低压）在60-89mmHg之间。
理想血压应该尽量接近这个范围的下限，比如收缩压接近90mmHg，舒张压接近60mmHg。但只要在正常范围内，血压稍微偏高或偏低一些也是正常的。
然而，血压的正常范围可能会因个体差异而有所不同。如果有家族病史或其他健康因素，建议定期监测血压，并向医生咨询。如果出现持续的血压异常或相关症状，应及时就医。
总的来说，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、保持体重、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平。
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