类风湿患者吃什么水果好
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
类风湿患者可以选择多种水果来摄取营养，包括苹果、香蕉、梨子、柑橘、葡萄、菠萝等。这些水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力，减轻炎症，缓解病情。
1、苹果：含有丰富维生素C、果胶和多种抗氧化物质，有助于改善关节健康。
2、香蕉：富含钾和维生素B6，有助于缓解肌肉疼痛和疲劳。
3、梨子：含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解炎症和保持关节健康。
4、柑橘：含有大量维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫力和减轻炎症。
5、葡萄：含有多种抗氧化物质和微量元素，有助于改善心血管健康和缓解炎症。
6、菠萝：富含酵素“菠萝酵素”，具有消炎作用，可以缓解关节不适。
此外，类风湿患者还可以选择其他水果如樱桃、猕猴桃等。在食用水果时，应注意适量，避免食用过多导致胃肠不适。同时，避免食用可能引起过敏反应的水果。在饮食方面，类风湿患者应该注意均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、健康蛋白质等。总之，类风湿患者可以选择多种水果来保持营养均衡和缓解病情。建议在选择水果时咨询医生或营养师的建议。
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