肚子里有空气怎么排出
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肚子里有空气可以通过以下几个方式帮助排出：
1、运动：如散步、跑步等，能够促进胃肠蠕动的速度，帮助空气更快排出；也可以尝试进行腹部按摩或热敷，这些措施都有助于胃肠道活跃，空气快速从肠道内排出。尤其是进行排气运动如模拟排便的动作等，能更容易地将气体排出。
2、物理治疗：可以通过腹部按摩的方式促进肠道蠕动，气体更快地排出。或者使用热水袋热敷腹部，注意温度不能过高，以免烫伤。还可以将双手搓热后置于腹部顺时针按摩，使胃肠道蠕动加快，使空气较快地排出。此外要注意腹部保暖和饮食调整。
3、药物治疗：如果经常出现腹胀的情况，可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等口服药物来帮助促进肠道蠕动、加速胃肠排空速度以帮助空气排出。如果是消化不良引起的肚子里有空气排不出来，可以在医生的指导下服用助消化的药物进行调理改善，如大山楂颗粒、健胃消食片等。如果是肠道内菌群失衡引起的症状，则可以适当地服用益生菌类的药物进行改善。服药期间要加强饮食管理并注意腹部保暖措施。
请注意，如果腹胀的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医检查以排除是否存在器质性病变。同时以上方法仅供参考，使用任何药物前请咨询医生的专业意见。
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