睡觉落枕了脖子后背疼怎么治疗

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问题详情：睡觉落枕了脖子后背疼怎么治疗？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

睡觉落枕导致脖子后背疼痛，可以采取以下综合治疗措施：

首先，对于局部的疼痛症状，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药进行消炎镇痛治疗，例如布洛芬、塞来昔布等。此外，还可以辅以针灸、理疗等中医治疗方法，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

其次，可以采用推拿、按摩等手法治疗，以缓解局部肌肉痉挛和僵硬状态，帮助恢复颈椎的正常生理曲度。需要注意的是，推拿按摩应在专业医师的指导下进行，以免造成颈椎进一步损伤。

此外，在日常生活中，可以采取热敷的方式缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间低头看手机或电脑，睡觉时选择高度合适的枕头。这些措施有助于预防颈椎疾病的发生。

如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行详细的检查和治疗。总的来说，综合治疗是缓解落枕引起的脖子后背疼痛的关键，既要药物治疗，也要注重日常生活的预防和调理。

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