经期老是不正常怎么办

经期不正常通常是指月经周期、经期或经量等方面的异常。如果长期存在这种问题，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。以下是一些建议，可以帮助你处理经期不正常的情况：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。适当进行运动，有助于改善身体状况。

2、缓解压力：长期的精神压力可能导致经期不正常。建议学会自我调节情绪，通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3、寻求医疗帮助：如果经期不正常的情况持续较长时间，建议及时就医检查。医生可能会进行血液检查、超声检查等，以确定是否存在内分泌异常、生殖器官疾病等问题。

4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用药物治疗来调整月经周期、缓解经期不适等。

5、中医调理：可以尝试中医调理方法，如针灸、中药治疗等，对改善经期问题有一定帮助。

6、保持良好心态：经期问题可能会给你带来一定的心理压力，保持良好的心态和积极的生活态度对改善身体状况非常重要。

7、遵循医生建议：根据医生的建议进行治疗和调理，不要随意停药或更改治疗方案。

请注意，经期不正常的原因可能因人而异，治疗方案也会有所不同。因此，建议及时就医，以便医生根据你的具体情况制定合适的治疗方案。