脚后跟热痛怎么办
168次浏览・1月前
问题详情：脚后跟热痛怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚后跟热痛是一种常见的症状，可能有多种原因引起，比如足底筋膜炎、跟腱炎、痛风等。解决此问题需要根据具体的原因采取不同的措施。这里提供几个可能的解决方法：
1、适当休息：避免长时间站立或行走，减轻脚部的压力，有助于缓解疼痛。
2、冰敷：在疼痛部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻炎症和肿胀。
3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。但长期或过量服用可能会有副作用，最好在医生建议下使用。
4、按摩和拉伸：进行一些针对脚部的按摩和拉伸运动，有助于放松肌肉和减轻疼痛。
5、检查鞋子：有时候鞋子不合适也可能导致脚后跟疼痛。检查鞋子是否磨损严重，是否适合脚型，必要时更换新鞋。
6、检查是否有疾病：如果疼痛持续不减或者越来越严重，建议寻求医生的帮助，检查是否有足底筋膜炎、跟腱炎、痛风等疾病，以便进行针对性的治疗。
以上方法仅供参考，如果脚后跟热痛持续不减或者症状加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有