中医讲失眠是什么原因引起的

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问题详情：中医讲失眠是什么原因引起的？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

中医认为失眠的原因比较多，主要包括以下几个方面：

1、情绪因素：由于情绪得不到宣泄，会导致肝气内蕴，造成失眠。例如焦虑、烦躁、抑郁等情绪都会引起心神不宁，从而影响睡眠质量。

2、饮食因素：饮食不节、暴饮暴食或食用过于油腻等影响脾胃功能的食物，导致脾胃受损，出现失眠。此外，摄入过多浓茶、咖啡等刺激性饮品也会刺激神经系统，引发失眠。

3、气血阴阳失衡：随着年龄的增长容易出现气血不足或气血逆乱导致阴阳失衡的情况，引起失眠症状。血虚可能导致神失所养而出现失眠的症状；气血逆乱、气血运行不畅会引起心脏正常的输气血功能受影响从而导致失眠的症状发生。对于长时间体虚的人也会有相关的睡眠质量不好、睡眠困难问题存在。另外还有年龄原因也可以引起失眠。部分老年人随着年纪增长，机体代谢缓慢容易出现失眠症状。此时需要在医生指导下服用安神类药物进行调理。同时避免睡前过度劳累和进食辛辣刺激的食物等良好的生活习惯的调整来改善睡眠质量。如果失眠症状严重建议及时就医寻求医生的帮助。

总的来说，中医角度认为失眠的原因包括情绪问题、饮食问题以及气血阴阳失衡等，需要结合个人具体情况进行分析和治疗。如有需要，建议及时就医寻求医生的帮助。

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