初感冒者怎么处理
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
对于初感冒者，可以采取以下措施来处理：
1、休息：首先，要保持良好的作息，避免熬夜，保持良好的精神状态。
2、保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免感冒进一步加重。
3、饮水：感冒期间多喝水，有助于促进新陈代谢和体内毒素的排出，加速感冒的痊愈。
4、饮食调理：感冒时消化系统功能可能受到影响，建议饮食清淡易消化，如小米粥、蔬菜粥等，避免油腻、辛辣、刺激的食物。多食用新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强免疫力。
5、用药：如果症状较为严重，建议在医生的指导下服用感冒药，以缓解头痛、发热、咳嗽等症状。常见的感冒药包括板蓝根颗粒、布洛芬等。
6、注意口腔清洁：饭后及时漱口，防止口腔感染。
7、情绪调节：保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑等情绪对感冒恢复的影响。
如果采取以上措施后，感冒症状持续加重或无明显改善，建议及时就医，以免延误病情。以上建议仅供参考，具体的医疗建议应咨询医生。
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