腹泻不舒服要怎么办

腹泻不舒服时，可以采取以下措施来缓解症状：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，选择清淡、易消化、低盐低脂的食物，如小米粥等，以减少肠胃负担。同时，适当补充淡盐水和电解质溶液，避免脱水。

2、药物治疗：在医生的指导下服用止泻药物，如思密达等，也可以适当添加益生菌调理肠胃。同时要注意控制药量。如果是细菌性感染引起的不适症状，患者需要根据具体细菌类型进行抗生素药物的使用治疗。例如胃肠炎疾病会引发拉肚子和身体严重不适的症状，此时可以选择抗生素药物来缓解病情。如服用诺氟沙星等进行治疗。如果腹泻症状仍然没有缓解或出现其他不适症状，建议及时就医。

3、充分休息和保暖：注意避免过度劳累和压力，充分休息有助于身体恢复。同时要注意保暖，避免腹部受凉加重腹泻症状。

总之，腹泻不舒服时需要根据具体情况采取相应的措施。如果腹泻症状持续不减或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防腹泻的发生。