脚扭伤好痛怎么办

脚扭伤后疼痛是一个常见的症状，需要根据扭伤的程度和症状采取相应的处理措施。以下是一些建议：

1、立即停止活动并休息：当脚扭伤后，应立即停止活动，并尽量避免行走，以免加重伤害。

2、冰敷：用冰袋或冰毛巾对受伤部位进行冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。

3、抬高受伤部位：将受伤脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、使用药物：可以口服或外用一些非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以缓解疼痛和消炎。

5、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，有助于减轻肿胀和限制活动。

6、寻求医疗帮助：如果扭伤程度较严重，如听到断裂声、无法移动或肿胀非常严重，请立即就医。此外，如果疼痛持续不减或症状加重，也应寻求专业医疗意见。

7、适度康复锻炼：在扭伤后的康复期间，可以根据医生的建议进行适度的康复锻炼，以帮助恢复脚部的活动能力和力量。

总之，脚扭伤后应根据具体情况采取相应的处理措施。如果伤势较重或疼痛持续不减，请及时就医。在康复期间，要注意休息、避免剧烈运动，并遵循医生的建议进行适度锻炼。