宝宝总爱感冒怎么办

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问题详情：宝宝总爱感冒怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝总是感冒，可以采取以下措施来提高抵抗力和预防感冒：

1、调整饮食：确保宝宝获得充足的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。适量摄入维生素C和维生素E有助于增强免疫力。同时，适量喝水有助于促进新陈代谢和病毒的排出。

2、适当运动：适当的户外活动有助于宝宝增强抵抗力。天气好时，可让宝宝进行户外活动，如散步、游戏等，以促进空气流通和呼吸新鲜空气。

3、保持良好的生活习惯：保证宝宝充足的睡眠时间，避免过度疲劳和情绪波动。注意个人卫生，勤洗手、洗脸，避免用手触摸口鼻眼等部位。保持室内空气新鲜，定时开窗通风。

4、接种疫苗：及时接种流感疫苗等疫苗，有助于预防感冒和其他疾病。

5、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，如超市、游乐场等。家庭成员如有感冒，应注意与宝宝的隔离防护。

6、增强抵抗力：通过中医调理、小儿推拿等方式增强宝宝的抵抗力，减少感冒的发生。

7、注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免过热或过冷。

如果宝宝反复感冒且症状严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，遵循医生的建议，合理使用药物来增强宝宝的免疫力。

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