肩部垫一个小米袋有点痛怎么办

如果在肩部垫一个小米袋后感到疼痛，可以采取以下措施：

1、检查小米袋的填充物是否过于厚重或不均匀，这可能会导致肩部的压力过大或造成不适当的姿势，进而引发疼痛。根据具体情况，可以考虑减少填充物的量或者重新调整小米袋的位置和形状。

2、考虑肩部疼痛可能是由于肩部的肌肉、韧带或其他软组织受伤导致的。此时可以尝试进行热敷或冷敷，使用适合的膏药或者进行适当的按摩来缓解疼痛。在进行这些措施时，请遵循医生的建议，确保不会加重伤势。

3、暂时避免使用小米袋，给肩部一些休息时间，以观察疼痛是否有所缓解。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。

每个人的身体状况和反应都是不同的，因此以上建议仅供参考。最重要的是要根据自己的身体状况和医生的建议来做出决策，并采取相应的措施来缓解肩部疼痛。如果疼痛持续或加重，请尽快咨询医生以获取专业建议和治疗。