维生素可以一起吃吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

多种维生素是可以一起吃的。只要服用的是正规品牌生产的维生素,并且剂量在人体安全耐受范围内,就不会有副作用。

维生素是维持人体正常生理功能所必需的微量营养物质,需要从食物或药物中进行摄取。人体中需要的维生素种类有很多,一般情况下只要正常饮食,大多能够从食物中摄取足够的维生素满足身体需求。但是一些特殊人群(比如孕妇、生长发育期的青少年等),可能需要额外补充多种维生素。此时,可以在医师指导下合理服用多种维生素。但要注意剂量,过量摄入维生素可能会导致中毒或其他不良影响。

因此,建议在服用任何药物或补充剂之前,先咨询医生或营养师的建议,确保安全有效摄取维生素和其他营养物质。

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