摔了一跤尾脊骨肿了一个包如何治疗

摔了一跤尾脊骨肿了一个包，首先需要明确损伤程度和类型，然后根据不同情况采取相应的治疗方法。以下是具体建议：

1、局部处理：如果现场条件允许，可以立即进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。同时，避免触摸或按摩肿胀部位，以防加重损伤。

2、药物治疗：在疼痛可忍受的情况下，可口服非处方类镇痛药，如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。但请务必遵循药物使用说明和注意事项。

3、休息与活动：在受伤后的初期，应避免剧烈活动，给身体充足的休息时间以促进恢复。如有必要，可使用拐杖等辅助工具减轻受伤部位的压力。

4、寻求专业医疗帮助：建议尽快就医，通过X光、CT等影像检查来确定是否有骨折或其他严重损伤。根据医生的建议，可能需要使用石膏、绷带或其他固定设备来固定受伤部位。

5、物理治疗：在恢复过程中，物理治疗（如热敷、按摩等）可以帮助加速血液循环，促进康复。但请在专业物理治疗师的指导下进行。

6、注意观察：在恢复过程中，密切观察肿胀和疼痛的变化。如果疼痛加剧或肿胀不退，请及时就医。

总之，摔跤导致尾脊骨肿胀时，首先要确保安全，然后及时就医。根据医生的建议进行治疗和康复，以确保早日康复。