眼睛很累睁不开该怎么办

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问题详情：眼睛很累睁不开该怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼睛感到疲劳并且难以睁开可能是由于多种原因导致的，例如长时间用眼、缺乏休息、眼部疾病等。以下是一些建议来缓解这种情况：

1、休息眼睛：每隔一段时间就停下来休息眼睛，可以通过闭眼、远眺或者做眼保健操等方式来放松眼睛。

2、热敷：使用温热的湿布轻轻敷在眼睛上，可以缓解眼部肌肉的紧张，减轻疲劳感。

3、避免长时间用眼：长时间盯着电脑、手机等电子设备看会导致眼睛疲劳，应尽量减少用眼时间，或者通过调整屏幕亮度、角度等来减少眼部压力。

4、使用人工泪液：如果眼睛感到干涩，可以使用人工泪液来湿润眼球，缓解疲劳。

5、保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于缓解眼部干燥和疲劳。

6、检查眼部疾病：如果眼睛疲劳的情况持续存在，可能是眼部疾病的症状，如角膜炎、结膜炎等，需要及时就医检查并进行治疗。

7、保持充足的睡眠：保证充足的睡眠也是缓解眼部疲劳的有效方法。让眼睛得到充分的休息和恢复。

如果以上方法无法缓解眼部疲劳，或者伴随其他症状如视力模糊、疼痛等，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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