经常上呼吸道发炎怎么办

上呼吸道经常发炎需要根据具体情况进行调理和治疗，具体措施可以从以下方面进行：

1、调整生活方式：保持室内空气新鲜，经常开窗通风。根据天气变化及时增减衣物，防止受凉而引发上呼吸道感染。同时，加强锻炼，增强身体抵抗力。此外，保持充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度疲劳。饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激和油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

2、药物治疗：如上呼吸道发炎症状较为严重，可在专业医生的指导下使用一些清热解毒的中成药进行治疗，也可根据血常规结果使用抗生素治疗。对于病毒感染导致的上呼吸道炎症，可使用一些抗病毒药物进行治疗。

3、增强免疫力：如果身体免疫力较弱，很容易受到细菌或病毒的侵袭，导致上呼吸道发炎。因此，除了生活方式调整外，增强免疫力是治疗的关键。保持营养均衡的饮食、补充维生素、保证良好的作息等都能有效增强免疫力。此外，对于反复上呼吸道感染的患者，可以考虑使用免疫增强剂。

请注意，以上建议仅供参考。如果上呼吸道发炎症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。