怀孕28周手和脚痒得特别厉害如何缓解

怀孕28周手和脚痒得特别厉害，可以通过以下方式缓解：

1、一般治疗：保持手脚皮肤的清洁和湿润，可以适当使用温和的保湿霜或乳液，避免过度干燥。尽量避免接触可能引起过敏的物质，如洗涤剂、化学物质等。

2、药物治疗：如果瘙痒症状严重且持续不断，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具适合孕妇使用的药物，如局部止痒药膏或抗过敏药物。请务必在医生的指导下使用，避免自行用药。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是维生素C和抗氧化物质。增加新鲜水果、蔬菜和健康脂肪的摄入，有助于改善皮肤状况。

4、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和压力，有助于缓解皮肤瘙痒症状。可以尝试进行放松练习，如深呼吸、瑜伽等。

5、定期产检：定期进行产检，与医生保持沟通，及时反映自己的症状，以便医生了解你的情况并给出适当的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果手和脚痒的症状持续不断或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。