生完第一个小孩子落下的肠胃不好老怎么办

生完第一个孩子后肠胃不好可能与多方面的因素有关，包括激素水平的变化、饮食调整、生活方式改变以及可能的劳累压力等。为了改善肠胃问题，可以采取以下措施：

1、饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、生活方式改善：注意腹部保暖，避免受寒。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，如散步、瑜伽等，以促进肠胃蠕动。

3、心态调整：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力。

4、寻求医疗帮助：如果肠胃问题持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况，给予相应的药物治疗或者进一步检查。

5、咨询专业人士意见：可以咨询营养师或中医的建议，他们可能会根据具体情况提供更个性化的饮食或调理建议。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和具体情况都不同，因此最好在医生的指导下进行治疗和调理。同时，保持良好的心态和生活习惯对于身体的恢复和健康至关重要。