缺锌的表现有什么

缺锌的表现包括：

1、食欲减退：会出现食量减少、厌食、偏食，甚至会出现异食癖，比如喜欢吃不能吃的食物，如煤渣、墙灰等。

2、生长发育迟缓：锌是人体重要的微量元素之一，对蛋白质代谢起到关键作用。缺锌会影响生长发育，导致生长发育迟缓、身高矮小等。此外还会影响智能发育方面的变化。长期缺锌会使孩子的认知能力降低、反应较差。婴幼儿可能会出现多动症状。严重缺锌时会导致夜盲症的出现。所以补锌也很重要。如若出现上述可疑症状，可以到医院进行血锌检测或微量元素检测，必要时需及时补充锌剂。日常生活中可多吃含锌的食物如瘦肉、动物肝脏等。另外补锌时最好选用蛋白锌类的锌剂，例如新稀宝牌锌硒宝片等第三代蛋白锌类产品。建议前往医院，在医师指导下补锌治疗，以免自行补锌过量或不足引起不必要的危害或影响治疗效果。