腰疼2年多了怎么根治

腰疼两年多的根治方案需要根据具体的病因来确定。腰疼可能是由多种原因引起的，如长期坐姿不正、过度用力、腰椎间盘突出等。以下是一些针对腰疼的根治方法：

1、改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时休息，适当进行伸展运动，缓解腰部压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛，促进腰部血液循环。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药物，如止痛药、消炎药等，来缓解疼痛。但请注意，药物治疗只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。

4、腰椎锻炼：适当的腰椎锻炼可以增强腰部肌肉的力量，有助于稳定腰椎，预防腰疼。

5、手术治疗：如果腰疼是由腰椎间盘突出等严重疾病引起的，可能需要手术治疗。请务必在医生的指导下进行决策。

针对腰部的疾病治疗需要时间和耐心，没有一种方法可以立即根治所有腰疼问题。如果腰疼持续两年多了还没有好转，建议尽快就医，找出病因，进行针对性的治疗。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和正确的姿势，有助于预防腰疼的发生。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断，如有需求，请寻求专业医生的帮助。