18岁的女生还能长高吗
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于大多数女生来说,18岁时骨骼生长板已经逐渐闭合,这意味着自然长高的机会逐渐减少。然而,这并不是绝对的,因为每个人的生长发育情况都有所不同。如果骨龄检测提示骨骺尚未闭合,那么仍然有一定的生长空间,可以通过科学合理的饮食以及运动来促进身高的增长。因此,18岁的女生还有可能有长高的机会,但具体能否长高需视个人情况而定。
为了促进身高的增长,可以注重以下几点:
1、保持良好的作息和充足的睡眠时间,因为生长激素的分泌主要在夜间进行。
2、进行适量的运动,如快走、慢跑、跳绳、游泳等,有助于加速体内新陈代谢和骨骼生长。
3、注意饮食营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
请注意,如果骨龄检测已经提示骨骺已完全闭合,那么自然长高的可能性就非常小了。如有任何关于生长发育的疑虑或问题,建议咨询医生或专业人士的建议。
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