小孩子挑食有什么危害

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问题详情：小孩子挑食有什么危害？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩子挑食可能会对身体发育、营养平衡、饮食习惯、心理发展等方面造成危害。具体表现为：

1、身体发育：挑食可能会导致孩子营养摄入不均衡，缺乏一些重要的营养素，从而影响孩子的身体发育和成长。例如，缺乏蛋白质、铁、锌等关键营养素，可能导致孩子身高、体重等身体指标发育迟缓。

2、营养平衡：挑食会破坏孩子的营养平衡，导致某些营养素的过量或缺乏，进而影响身体的正常生理功能。

3、饮食习惯：挑食可能会让孩子养成不良的饮食习惯，如偏爱某种食物而忽视其他食物，长期下来可能导致孩子对食物的接受度变窄，增加未来饮食选择困难的风险。

4、心理发展：挑食也可能对孩子的心理发展产生影响。如果孩子因为不喜欢某种食物而受到批评或压力，可能会对其心理造成负面影响，如产生焦虑、压力、厌食等行为问题。

因此，家长应关注孩子的饮食情况，引导孩子养成不挑食的好习惯。如果发现孩子有挑食行为，应及时了解其原因，并采取相应的措施，如增加食物的多样性、鼓励孩子尝试新食物等，以帮助孩子养成健康的饮食习惯。

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