手腕转动疼痛怎么办

手腕转动疼痛可能是由于多种原因引起的，如腱鞘炎、肌肉劳损、骨折等。针对不同的原因，解决的方法也会有所不同。下面是一些常见的建议：

1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的休息时间，以减轻疼痛和炎症。

2、冰敷：用冰袋冰敷疼痛部位，可以减轻炎症和肿胀。

3、药物治疗：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和炎症。但是，请在医生的建议下使用，并仔细阅读药物说明书。

4、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛和恢复手腕的功能。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。医生会根据情况做出准确的诊断，并给出相应的治疗方案。

6、手腕支撑和保护：在手腕疼痛时，可以使用手腕支撑带或护腕来减轻手腕的压力，避免进一步损伤。

7、针对原因进行治疗：如果疼痛是由特定原因引起的，如腱鞘炎、骨折等，需要根据具体原因进行相应的治疗。例如，腱鞘炎可能需要局部封闭治疗或者手术；骨折则需要复位和固定。

总之，手腕转动疼痛时，应该注意休息和保护手腕，并根据具体情况采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。