打鼾是怎么回事
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的声音。打鼾的原因有多种，包括过度疲劳、不良睡眠姿势等生理性原因，以及肥胖、鼻咽部疾病等病理性原因。生理性原因导致的打鼾一般不需要特殊治疗，只需要注意休息和调整睡眠姿势即可。而病理性原因导致的打鼾则需要针对不同的疾病采取相应的治疗方法。
肥胖人群由于身体脂肪含量过高，脂肪在呼吸道部位聚集，导致呼吸道变窄，可能引发打鼾。鼻咽部疾病如鼻炎、鼻窦炎等也可能导致打鼾，这是因为鼻咽部炎症可能导致鼻腔和喉部的组织充血和水肿，从而使呼吸道变窄。扁桃体肥大和腺样体肥大也可能导致呼吸道狭窄，进而引发打鼾。此外，不良的生活习惯如吸烟和饮酒也可能导致打鼾。烟草中的毒素和酒精都可能导致呼吸道肿胀，从而引发打鼾。
为了减少打鼾，需要调整生活方式和保持良好的生活习惯。例如减肥、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。对于病理性原因导致的打鼾，需要针对具体的疾病进行治疗。如果打鼾严重且持续不断，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。
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