苹果香蕉汁功效和作用

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

苹果香蕉汁的功效和作用主要表现在以下几个方面：

1、补充营养：苹果和香蕉都含有丰富的维生素、矿物质、果糖等营养物质，榨成汁饮用，有利于身体充分吸收这些营养物质，补充身体所需的能量和营养。

2、促进消化：苹果和香蕉中都含有膳食纤维和果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内粪便的排出，起到预防便秘的作用。同时，这种果汁口感酸甜，可帮助增强食欲、促进消化。

3、辅助降压：苹果香蕉汁中富含钾元素，有益于心脏健康，可降低血压水平。适量饮用苹果香蕉汁对于维护血压稳定有益处。

请注意，虽然苹果香蕉汁有许多优点，但并非万能。如果身体出现不适或患有疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，对某些食物过敏的人应避免饮用苹果香蕉汁或控制饮用量。如需更具体全面的信息，可以咨询营养师或医生获取专业的指导。

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