小便发黄味重怎么治

小便发黄并且味道重可能是由多种原因引起的，包括但不限于饮食、水分摄入不足、药物使用以及某些疾病等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、调整饮食：避免食用过于油腻和辛辣的食物，尽量清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

2、增加水分摄入：多饮用白开水，增加尿量，以改善尿液发黄的情况。正常成人每天饮水应该在200毫升左右。保证充足的水分摄入可以使身体的废物和毒素更好地排出。

3、药物使用：在某些情况下，小便发黄可能与药物有关。如果正在服用药物，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。

4、保持良好生活习惯：避免长时间憋尿，定时排便，保持良好的生活习惯对改善小便发黄也有很大帮助。

5、检查身体：如果调整饮食和生活习惯后，小便发黄的情况仍然没有改善，建议就医检查，了解是否存在疾病因素。例如，肝炎、肾炎等疾病也可能导致小便发黄。

6、注意个人卫生：保持生殖器的清洁，避免感染。

以上建议仅供参考，如果小便持续发黄并且味道重，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。