蜂蜜和核桃泡水吃有什么功效

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问题详情：蜂蜜和核桃泡水吃有什么功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

蜂蜜和核桃泡水一起食用，可以为人体提供丰富的营养，并可能具有以下功效：

1、润肠通便：蜂蜜中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道运动，核桃含有较多的油脂，可以润滑肠道，二者同时食用有助于改善便秘症状。

2、增强免疫力：蜂蜜中含有维生素、氨基酸等营养成分，有助于促进人体免疫力的提高。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，这些营养成分对于增强免疫系统也有一定的作用。

3、改善心血管健康：核桃富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，蜂蜜中的多种酶也有助于保持心血管健康。因此，蜂蜜和核桃一起食用可能有助于降低心血管疾病的风险。

4、补充营养：蜂蜜和核桃都含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等，它们可以帮助补充身体所需的各种营养元素。

但是请注意，这些都只是基于现有研究的推测，并没有经过大量的实证研究进行证实。另外，如果身体有任何不适或疾病，请务必咨询医生的建议。同时，食用蜂蜜和核桃时也要注意适量，过量食用可能会导致热量摄入过多或其他不适。

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