橙汁饮料的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
橙汁饮料的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、抗癌作用：橙汁含有抗氧化作用的食物纤维和丰富的维生素C，有助于抑制致癌物质的形成，从而发挥抗癌作用。
2、增强免疫力：丰富的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强免疫系统，抵抗病毒和细菌的侵袭。
3、促进消化：橙汁饮料味道酸甜，可以促进唾液腺分泌，增强食欲，帮助消化。其中的纤维素有助于促进肠道蠕动，从而帮助消化和排便。
4、降低胆固醇：橙汁饮料中含有果胶，有助于减少胆固醇在血液中的积累，从而降低胆固醇水平。同时丰富的钾和维生素也能为人体补充大量营养物质。此外还能调节体液酸碱平衡、舒缓情绪。还有一定养颜护肤的功效，特别是对于中老年女性而言具有抗皮肤老化的作用。
请注意，虽然橙汁饮料具有上述功效和作用，但每个人的体质不同，对营养物质的吸收也会有所不同。如有需要，建议咨询专业的医生或营养师的建议。另外避免大量饮用糖分含量较高的橙汁饮料以免影响血糖和身体健康。如果身体有任何不适，请立即就医。
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