得了手腕关节骨质增生怎么办

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问题详情：得了手腕关节骨质增生怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

手腕关节骨质增生是一种关节退行性病变，通常会导致疼痛、僵硬和活动受限等症状。治疗手腕关节骨质增生的方法主要包括以下几个方面：

1、休息与保护：避免过度使用手腕，让关节得到充分的休息。可以采取一些保护措施，如佩戴护腕等。

2、物理治疗：采用热敷、冷敷、电疗等方法，减轻疼痛和炎症。

3、药物治疗：根据医生的建议，可以使用非处方药如止痛药和抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药。

4、运动康复：进行一些适当的手腕关节运动，以增强关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性。

5、针灸治疗：针灸作为一种中医疗法，有助于缓解局部疼痛。

6、饮食调整：保持均衡的饮食，增加富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于骨骼健康。

7、避免诱发因素：注意避免反复扭转手腕、长时间使用电脑、手机等可能诱发或加重症状的行为。

8、手术治疗：在极少数情况下，如果骨质增生严重影响到生活质量，可能需要手术治疗。手术方法包括关节清理术、关节融合术等，需在医生的指导下进行。

每个人的情况不同，治疗方法应个体化。建议在发现手腕关节骨质增生后，及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状和预防疾病进展。

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