胡萝卜素b功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
胡萝卜素是一种重要的脂溶性营养素，其在人体内的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、维持正常的视觉功能：胡萝卜素是维生素A的主要来源，有助于维持正常的视觉功能，预防夜盲症和干眼症等眼疾。
2、维持皮肤健康：胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康，预防皮肤老化。
3、促进新陈代谢：胡萝卜素能够增强人体的新陈代谢，有助于身体健康。
4、增强免疫力：胡萝卜素有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。
至于胡萝卜素B的具体功效和作用，可能存在一定的误解。胡萝卜素并没有B这一分类。可能是对其他维生素或营养素的混淆。建议在实际应用时根据自己的身体状况和需求合理选择营养补充，如有疑虑可咨询专业营养师或医生。请注意，过量摄入胡萝卜素可能导致皮肤发黄等问题，因此合理摄入非常重要。
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