黄肉奇异果的功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黄肉奇异果具有以下功效：
1、富含维生素C：黄肉奇异果含有大量维生素C，可帮助提高免疫力，维持人体对营养素的平衡吸收，并有助于预防癌症和其他疾病的风险。
2、促进消化：黄肉奇异果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，有助于缓解便秘和其他消化问题。
3、抗氧化作用：黄肉奇异果富含抗氧化物质，如维生素C和其他抗氧化剂，有助于清除体内自由基，从而保护细胞免受自由基的损伤。
4、保护心脏健康：黄肉奇异果中的抗氧化物质和营养素有助于保护心脏健康，降低心血管疾病的风险。
5、改善视力：黄肉奇异果含有一定量的维生素A，有助于保护视网膜，维护良好的视力。
6、提供能量：由于其天然糖分和纤维含量较高，黄肉奇异果能提供持久的能量，有助于维持身体的活力和耐力。
综上所述，黄肉奇异果是一种营养丰富、健康的水果，具有多种健康益处。建议在日常饮食中适当摄入。但请注意，对于特定健康问题或特殊饮食需求的人群，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
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